تروي إحدى المريضات معاناتها وتجربتها مع نقص فيتامين «د»، مبيّنة أن السبب كان يكمن في نقص المغنيسيوم وبعض الفيتامينات الأخرى. فبدون فيتامين «د»، لن يمتص الجسم هذه العناصر، مما يؤدي لظهور أعراض القولون العصبي، التقلصات، الانتفاخ، الغازات، آلام الظهر والساقين والرأس، وتساقط الشعر، وصولاً إلى الوسواس والاكتئاب.
الخلاصة:
اتبعتْ المريضة بروتوكولاً غذائياً منتظماً يعتمد على تناول فوار فيتامين «سي»، سمك السردين، البطاطس، زيت الزيتون، بالإضافة إلى مكملات المغنيسيوم والزنك، وهو أمر ضروري في علاج نقص فيتامين «د» الحاد الذي أظهرته التحاليل.
