جزيرة فروة
جزيرة ليبية في البحر الأبيض المتوسط تقع شمال أبو كماش بنحو الميلين، وتبعد 110 كم غرب طرابلس وعن 40كم غرب زوارة تبلغ مساحتها نحو 470 هكتارا، وفي معظم أشهر السنة تحاط بالمياه خاصة مع تكون الفيضانات في الشتاء، إلا أنها في أشهر الصيف تصبح أشبه بشبه جزيرة تتصل بالبر الرئيسي من ناحية الشرق حيث يمكن عبورها من البر الرئيسي سيرا على الأقدام، خصوصا في فترات النهار حيث يصل عمق المياه إلى نحو قدمين فقط في الصباح، إلا أنه في المساء يزداد ليصل لنحو المتر والجزيرة غير مأهولة، وتوجد بها منارة تمت إعادة بناؤها عام 2002م وتوجد بها بعض الينابيع العذبة، وفيها فرص جيدة لصيد السمك وخاصة الأخطبوط(القرنيط) بالدارجة كما تتمتع الجزيرة والمناطق المحيطة بها بتنوع في الحياة البرية وخاصة الطيور بأنواعها التي تتعدد لتصل إلى 29 نوعا مثل: البلشون الرمادي وبط الشهرمان والبشاروش، والجزيرة غير مأهولة مما يشكل متنفسا جيدا لزائرها وليحظى بأوقات هادئة بعيدة عن صخب وضجيج المدن.