تقاريرصحة

نصائح رمضانية لمرضى الدرن والسكر والضغط والكلي والقلب

 

     في شهر رمضان جميع فروع المركز الوطني لمكافحة الأمراض مستمرة في العمل ،        و تقديم النصائح و المشورة .

تعليمات  المركز الوطني لمكافحة الأمراض :

  • لقاح كورونا لا يفطر الصائم بناء على فتوى من دار الإفتاء ، لقاح كورونا ليس مفطر ، لأنه ليس بطعام أو شراب ، و هو لقاح يعطى عن طريق العضل و أخذه في نهار رمضان لا يفطر .
  • ضرورة المحافظة على الإجراءات الوقائية عند التواجد في المسجد للصلاة في شهر رمضان .
  • ارتداء الكمامة .
  • استخدام سجادتك الشخصية للصلاة .
  • الصلاة في أماكن جيدة التهوية .
  • التأكيد على أخذ جرعات تطعيم كورونا كاملة لان اللقاح يحمى المواطن و أسرته خلال الزيارات الاجتماعية في شهر رمضان من الأعراض الخطيرة و الوفاة  ( لا سمح الله ) من الإصابة بفيروس كورونا .

خلال الزيارات الاجتماعية :

  • الحصول على اللقاح .
  • المحافظة على ارتداء الكمامة .
  • غسل اليدين باستمرار.
  • تغطية الفم و الأنف عند السعال أو العطس .
  • المحافظة على تهوية المكان .
  • عزل النفس عند الشعور بالتعب .

مريض الدرن :

     مريض الدرن يستطيع صيام شهر رمضان إذا اجتاز اسبوعين من العلاج و إذا وزن جسده و صحته يسمح  بذلك ، مع التأكيد على متابعة العلاج و عدم الانقطاع عن زيارة الطبيب        و ينبغى علي مريض الدرن تقسيم الوجبات الغذائية إلى اكثر من وجبة ، و تكون مشبعة بالمواد الصحية و الغذائية المفيدة لمريض الدرن .

دواء الدرن في ايام الصيام طريقتين :

الطريقة الأولى :

  • أخذ جرعة الدواء على معدة فارغه .
  • ثم يبقي المريض لمدة 40 دقيقة صائماً .
  • بعد شق الفطر و الافطار يتناول الحبوب .

الطريقة الثانية :

      تناول السحور عند الساعة (12) ليلا ، و يأخذ جرعة الدواء عند السحور و الامساك .

قسم مكافحة السكر و السمنة بالمركز الوطني لمكافحة الأمراض ” نصائح لمرضى السكري في رمضان ” :

  • يجب زيارة الطبيب و تشخيص الحالة هل يستطيع مريض السكر صيام شهر رمضان أو لا ، و تعديل جرعات الدواء .
  • المرأة الحامل ينبغي عليها زيارة الطبيب و قياس السكر بشكل منتظم .
  • اخبار الطبيب بأي امراض قد يعاني منها المريض مثل غسيل الكلي ، القلب .
  • الافطار فورا بدون استشارة الطبيب أو أي فتوى عند الشعور بهبوط في السكر         و خاصة إذا كان الشعور بالهبوط في بداية اليوم اقل من (90 ملليغرام/ديسيلتر ) أو خلال اليوم أقل من (70 ملليغرام/ديسيلتر ) ، و الافطار كذلك عند الشعور برعشة في الأطراف أو  في رفة القلب أو الذهن مشوش أو جوع شديد أو عدم القدرة على الادراك أو التعرق أو درجة الوعي قلة ، و يستوجب قياس السكر بعد الساعة  من ” كسر الصيام ”  و ينبغي أن يكون بين ( 90-70 ملليغرام/ديسيلتر ) .
  • الافطار عندما يكون السكر اكثر من (300 ملليغرام/ديسيلتر ) .
  • الافطار عند الشعور بارتفاع سكر الدم ، أو بأي اعراض ارتفاع السكر منها التعب ، الارهاق ، كثرة التبول ، العطش الشديد ، القيء ، آلم في البطن ..
  • قياس سكر الدم في ( رمضان ) و هو مهم جدا إذا كان أقل من (70 ملليغرام/ديسيلتر أو أكثر من 300 ملليغرام/ديسيلتر ) ، و المحافظة على نسبة السكر في الجسم ، يفضل مريض السكري تسجيل نسبة السكر في كراسة خلال شهر رمضان كامل .
  • الطبيب يقرر كم مرة يتم قياس السكر ، هل مرة او مرتين  أو أكثر ؟ .
  • بعد الافطار على مرضى السكر قياس نسبة السكر بعد ساعتين من الافطار علما أن قياس السكر في رمضان  ستة اوقات يوميا قبل السحور – الصباح – الظهر -العصر – قبل الافطار – بعد الافطار بساعتين –عند الشعور بارتفاع أو نخفض مستوى السكر في الدم  .
  • عدم شرب المشروبات التي تحتوى على كافيين و عدم تناول الأكلات التي تحتوى على السكر و الدهون ، بل  تناول وجبة صحية  متوازنة  تحتوى على خضروات  بروتين  المكسرات ، و فواكه التي لا تحتوى على نسبة سكر عالية ، و الابتعاد عن تناول الحلويات .
  • تنظيم الوجبات و تكون أخر وجبة قبل السحور .
  • ممارسة رياضية خفيفة علما أن الحركات في صلاة التراويح تعتبر نوع من الرياضية .
  • شرب الماء كثيرة و تناول التمر عند الافطار ، و شرب الماء بنسبة كبيرة خلال فترة الافطار .

نصائح لمرضى الضغط عند الصيام :

  • مراجعة الطبيب المعالج في شهر رمضان .
  • تقليل قدر الأمكان من كمية الملح في الطعام .
  • ينصح بتعدد الوجبات و تقليل من كميتها .
  • ممارسة الرياضية ” المشي بعد الأفطار ” و تجنب المجهود البدني خلال الصوم .
  • شرب كمية كافية من الماء .
  • الإكثار من تناول الخضروات و الفواكه .
  • تجنب الأطعمة الغنية بالدهون .
  • الإكثار من تناول البقوليات كالحمص و الفول و البازيلاء و الفاصولياء .
  • الابتعاد عن النشويات قدر الإمكان كالأرز و الخبز الأبيض .
  • شرب الحليب و مستقاته قليل الدسم .

نصائح لمرضى الكلي في رمضان :

  • شرب من 3 إلى 4 لتر من الماء يوميا من الإفطار للسحور .
  • تجنب تناول اللحوم المجمدة .
  • ترك وقت بين الوجبات .
  • الإكثار من تناول الفواكه و الخضروات .
  • عدم الإفراط في شرب اللبن .
  • الابتعاد عن الأطعمة المقلية .
  • تناول طبق من السلطة يومياً .
  • تجنب تناول البروتينات النباتية و الحيوانية بكميات كبيرة .
  • الابتعاد عن الإفراط في اضافة الملح و السكر إلى الطعام .
  • راقب مستوى الضغط و السكر في الدم و التحكم فيها .

نصائح لمرضى القلب في رمضان :

  • تناول الحبوب الكاملة و البقوليات .
  • تقليل الملح في الطعام .
  • تجنب الدهون المشبعة .
  • الإكثار من تناول الفواكه و الخضار الغنية بالألياف .
  • تقسيم الطعام إلى وجبات صغيرة موزعة خلال الليل .
  • الابتعاد عن شرب الكافيين .
  • عدم ممارسة أي مجهود بدني خلال الصيام .
  • شرب كميات كافية من السوائل .
  • عدم الصلاة عند الشعور بتعب أو بأعراض مشابهة لفيروس كورونا حتى تختفي هذه الأعراض .

 اعداد : فاطمة الثني

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى